Pêssego Chileno

 
A palavra pêssego deriva do latim "persicu malum", que significa "maçã da Pérsia". É uma fruta originária da China e chegou ao Brasil no século XVI trazida pelos portugueses.
 
Benefícios

Além de beneficiar o organismo em relação a pouca caloria, o pêssego possui vitamina A, C, D, sais minerais, ferro, fósforo, iodo, cobre, manganês, carboidratos, fibras e cálcio. Pelos nutrientes que possui, beneficia o intestino, evita problemas na pele, no aparelho digestivo, no sistema nervoso, reumatismos, reduz o colesterol do sangue e outros.

 
Tabela Nutricional
Quantidade por 100 gramas
Calorias (Kcal) 36
Carboidratos 9,3
Proteínas 0,8
Lipídeos TR
Cálcio 3
Fósforo 15
Vitamina C 3,3
Sódio TR
Potássio

124

Fibras 1,4
Ferro 0,2
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